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陈老师泄油瘦身汤_泄油瘦身汤推荐

时间:2021-09-10 14:18|来源:大庆新闻网| 点击:385 次
番茄李子汤
材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中加入黄油,将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状,再加入清汤用大火煮开,最后加入盐和胡椒调味即可。
功效:番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维,能够让人体快速产生饱腹感,同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪,并将其排除体外,红茄素还能降低身体对热量的摄取,减少脂肪积累,并且保持身体的均衡。
木瓜鲑鱼头汤
材料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许
制作方法:先将木瓜去皮切成块,鱼头洗净切好备用,然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟,再开小火慢慢的煮直到煮烂为止,最后根据自己的口味加入调味料。
功效:木瓜中含有丰富的木瓜酵素,能够分解蛋白质、糖类,更可以分解脂,有效消除赘肉,缩小肥大的细胞,促进身体的新陈代谢,让多余的脂肪排除体外,达到最佳的减肥效果。
淮山莲子红豆汤
材料:淮山2两,莲子2两,红豆6两,陈皮1片。
制作方法:先将红豆用水隔夜浸泡备用,再加入适量清水、陈皮一起将水煮开,水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。
功效:众所周知红豆是非常好的减肥食物,营养丰富且热量低,而莲子可以养血滋阴,消肿利尿,两者搭配起来十分利于减肥。
牛骨虾皮汤
材料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许
制作方法:先将新鲜的牛骨洗净,仿佛清水中煮开,再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时,等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉,再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。
功效:牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质,还能促进人体对于钙质的吸收,作为午餐饮用营养成分足够,当作减肥餐的话,还能通补易瘦了,非常适合急需燃脂的MM饮用。

身份证信息泄露,生活日常:猪肚的烹饪方法怎么样

生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化,色彩万千,那么今天小编就跟小伙伴们说说猪肚的烹饪方法都有哪些小细节该知道的,相信大家都感兴趣吧,小编也收集到了关于猪肚的烹饪方法一些相关资料,希望大家看了会喜欢。

猪肚,又名猪胃,为猪科动物猪的胃。猪宰杀后,取猪肚鲜用。猪肚是猪内脏中含胆固醇最低的部位,味道特别,深受人们喜爱。那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些,希望对大家有所帮助!

具体如下:

1、黄芪:

原料:猪肚1只、黄芪200克、陈皮30克。

操作:将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

功效:黄芪为补气要药,尤其善于益气升阳,治疗各种脏器下垂;陈皮理气健脾,和中消滞;猪肚黄芪汤可补中气,健脾胃,行气滞,止疼痛,对于中气不足,脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。

2、姜葱爆:

材料:熟猪肚1个,猪肚汤小半碗,生姜15克,香葱15克,大红椒1个,花生油20ml,食盐3克,味精3克,胡椒粉3克,酱油5ml。

做法:熟猪肚切成斜片,;生姜去皮切片,大红椒去蒂,切片,香葱去根须,切成小段,装入碗中备用;坐锅热油,同时加入姜片和红椒片;转大火翻炒1分钟,加入肚片;翻炒均匀,加入酱油、胡椒粉和盐,倒入猪肚汤;焖煮2分钟,加入葱段和味精,翻炒均匀,关火。

功效:这道菜的营养非常之丰富,出品清新淡雅,吃起来鲜嫩滑溜、爽口弹牙。具有补虚健胃、养胃消食、滋阴补肾的食疗功效。是一道高端大气的宴客美食。

营养师小叮咛:

猪肚煮熟后,切成长块,放入碗内,加上一些汤,放锅里蒸,长块的猪肚便会加厚一倍。不过,千万不要放盐,否则就会像牛筋一样硬了。

猪肚的适用人群:

1、适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用。

2、适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用。

3、适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。

【猪肚的营养与功效】

中医认为,猪肚气味甘、微温,入脾,胃经。补虚弱,健脾胃。适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱、食欲不振、泄泻下痢者食用;适宜中气不足、气虚下陷、男子遗精、女子带下者食用;适宜治糖尿病所致精神疲倦、食欲不振、身体消瘦者。猪肚含有蛋白质、脂肪、矿物质类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。

【选购与方法】

新鲜猪肚呈白色略带浅黄色,质地坚挺厚实,有光泽,有弹性,黏液较多,其内部无硬块、硬粒。

【清洗方法】

猪肚粘液很多,如果光用水洗是不能够洗干净的。清洗之前,在猪肚顶部直切一小口,将肚身翻转,用盐擦匀肚身,再用冷水清洗粘液,然后放入沸水泡至肚苔发白,再用清水洗净便成。

【烹饪方法】

可用于爆、炒、烧、卤、凉拌、蒸、煲、炖等。

婚前快速瘦身,黄瓜的功效 吃这种蔬菜能排毒防便秘


黄瓜一直是人们非常喜欢的一种食物,并且它也是一年四季在市场上都能够看到的食物。黄瓜吃起来清脆爽口,味道清香鲜,那么大家知道它的功效有什么吗?黄瓜的做法有很多,可以炒着吃,还能够直接食用,吃黄瓜的禁忌是什么呢?
黄瓜的功效
1.减肥瘦身
在黄瓜当中含有丰富的水分,它也含有膳食纤维,这些营养物质能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘,要知道黄瓜本身的热量很低,它能够很好的帮助人体增加饱腹感,减少热量摄入,所以大家在饮食当中中单配吃些黄瓜也有助于减肥。

2.抗衰老
适当的吃一点黄瓜能够抵抗衰老,主要是因为它当中含有丰富的维生素E,这种物质能够起到抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜里面含有丰富的葫芦素C,能激发人体免疫功能,并且还可以除去原发性肝癌引起的病痛,且延长生存期。
3.美容养颜
新鲜的黄瓜里面含有丰富的黄瓜酶,这种物质能够起到很强的生物活性,能够很好的促进机体的新陈代谢,在黄瓜中含有丰富的维生素E,人们可以将黄瓜汁涂于脸部肌肤,这样就能够起到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效。
4.排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。
5.加速新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
6.增强人体免疫力
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

黄瓜的做法
1.小炒黄瓜片
食材
黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。
做法
1)黄瓜洗净、切薄片、用少许精盐腌渍20分钟;大蒜切薄片;红椒去籽切段备用;
2)锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱,超香!放入辣椒段、大蒜片炒香;
3)倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒均匀即可。2.酱爆肉丁
食材

芙蓉姐姐瘦身,黄瓜的功效 吃这种蔬菜能排毒防便秘


黄瓜是很常见的一种蔬菜,因为清香多汁多数的人都非常喜欢,常吃黄瓜能够为身体带来很多比较好的功效,它可以帮助人们减肥,还能够美容养颜。黄瓜的做法有很多,可以炒着吃,还可以拌成凉菜,吃黄瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细介绍。
黄瓜的功效
1.减肥瘦身
常吃黄瓜能够帮助人们减肥瘦身,它当中含有丰富的水分,膳食纤维,这两种物质有助于促进肠道蠕动,帮助缓解便秘,要知道黄瓜本身含有的热量很低,适当的吃一点黄瓜,能够帮助人体增加饱腹感,减少热量摄入,饮食中单吃黄瓜还能够减肥。

2.抗衰老
很多人应该不知道黄瓜能够帮助人们抵抗衰老,主要是因为它当中含有丰富的维生素E,这个物质能够起到很好的抗过氧化和抗衰老作用。在黄瓜中含有丰富的葫芦素C,能激发人体免疫功能,并且它对原发性肝癌可消除病痛,常吃黄瓜能够预防大肠癌。
3.美容养颜
黄瓜是一种很有营养的蔬菜,它当中含有一种黄瓜酶,这种物质具有很强的生物活性,常吃黄瓜能够有效的促进机体的新陈代谢,黄瓜中含有许多的维生素E,在平时人们用黄瓜汁涂于脸部肌肤,能够起到非常好的滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效。
4.排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。
5.加速新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

6.增强人体免疫力
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
黄瓜的做法
家常腌黄瓜
材料:黄瓜2根、大蒜1头、小米辣5个、盐适量、海鲜酱油5汤匙、白糖1/2汤匙
做法
1.准备好所需材料,黄瓜洗净,把黄瓜表面的水擦净
2.把黄瓜顺长切成4瓣,把黄瓜瓤用刀片去不用,在将每条黄瓜切成两半,将黄瓜条切成寸段

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