随着宝宝的成长，添加辅食成了许多家庭的日常。辅食在宝宝的营养发育中发挥

随着宝宝的成长，他们的营养需求也在不断增加。当宝宝长到4个月大时，爸爸妈妈们应该有意识地为宝宝准备营养辅食。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，宝宝往往不肯吃，这让许多家长感到很烦恼。那么，如何让宝宝更容易接受辅食呢？有哪些技巧可以提高宝宝对辅食的接受度呢？

1. 首次给宝宝喂蔬菜时，妈妈可能会在宝宝的便便中发现没有完全消化的蔬菜。这并不是什么大问题，因为这是正常现象。对策是给宝宝喂蔬菜，量要一点点增加。尽量把菜切得细一点，以便宝宝消化吸收。

2. 有些宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味。对策是在烧煮时，适当加一点水，把特殊的气味冲淡一些。如果宝宝实在不喜欢吃，父母也不必勉强，毕竟，蔬菜的种类繁多，总有宝宝爱吃的。

3. 土豆比其他食物更容易让宝宝作呕或反感。对策是将土豆煮熟，捣成土豆泥，加入适量的奶调稀，开始只喂宝宝少量的土豆泥。以后再逐渐加量。乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。如果添加过量的辅食或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和呕吐等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。

4. 有些宝宝吃了鸡蛋后，会浑身发痒得难受，脸部耳朵周围的皮肤发红，出现分泌物。这可能是鸡蛋过敏了。对策是将鸡蛋煮熟、煮透至少需要二十分钟，立刻去掉蛋白、捣碎蛋黄，将蛋黄混在宝宝的谷类食物或蔬菜中烧，看看是否能减轻宝宝的过敏症状。一般5-6个月的宝宝就可喂蛋黄，有过敏史的家庭，可推迟几个月给宝宝喂蛋黄，但必须添加其他辅食如肉类、肝脏等补充铁质。

5. 爱心小贴士：如果宝宝不接受新添加一样辅食，爸爸妈妈们应该有足够的耐心，应该为宝宝营造一个良好的气氛，这样可以提高宝宝进食的兴趣。当宝宝习惯了某一种食物的口味以后，根据宝宝的营养需求，适当得变化食物种类，这样就可以有效避免宝宝出现偏食，挑食的毛病了。